A cosa serve un materasso
La funzione primaria di un materasso è sostenere correttamente il corpo laddove esso lo necessita, senza originare punti di pressione anomali, consentendo alla colonna vertebrale e alla muscolatura di riposare e rilassarsi nella posizione più naturale possibile.
Il materasso deve pertanto accompagnare le fasi del sonno, momento durante il quale l’organismo recupera lo stress subito durante il periodo di veglia; la colonna vertebrale, in particolare i dischi intervertebrali, i muscoli e i legamenti vengono costantemente sollecitati da movimenti, vibrazioni e posture che assume il nostro corpo durante il giorno.
Il materasso deve anche evitare la compressione dei vasi sanguigni che limita la circolazione e l’afflusso di sangue in tutto il corpo generando fastidiosi formicolii, crampi agli arti e continui cambiamenti di postura interrompendo l’intensità e la qualità del sonno. Il materasso deve infine creare un microclima ottimale, assorbendo e smaltendo l’umidità rilasciata dal nostro corpo, ed evitare la proliferazione di acari e batteri, conservando nel tempo un ambiente riposo igienicamente integro.
Come scegliere il materasso giusto
L’acquisto del materasso è una scelta importante: non bisogna dimenticare che su di esso trascorriamo circa un terzo della giornata e la sua buona o cattiva performance condiziona i restanti due terzi di essa.
Non esiste il “materasso migliore” o il materasso “universale” e adatto a tutti; esiste piuttosto il materasso che riesce a trasmettere ad ognuno quella sensazione di benessere e rilassamento quando ci si corica per godere del meritato riposo.
Ecco perché la scelta del materasso va fatta con calma e ponderatezza, presso i punti vendita dotati di area prova e personale qualificato, testando le caratteristiche di più prodotti, distendendosi sul materasso per 5/10 minuti, assumendo la posizione che abitualmente teniamo durante il sonno (es. supino, di lato etc.) fino a percepire quale materasso è più confacente alle nostre esigenze di benessere personale.
E’ fondamentale, durante la prova, percepire la sensazione che i muscoli si rilassano, le vertebre si distendono e che risulti annullata la pressione del materasso sul corpo e le articolazioni: ciò permetterà al nostro corpo di recuperare durante il riposo tutte le sue funzioni fisiche e psichiche.
L'importanza dei complementi
Individuato il materasso più confacente alle proprie esigenze bisogna completare il “sistema letto” con gli altri elementi che lo compongono: il supporto per il materasso (rete o piano letto) e il guanciale. Considerata la complementarietà degli elementi, questi andrebbero sempre provati e acquistati assieme.
La scelta della rete (o piano letto) spesso viene erroneamente considerata di secondaria importanza rispetto all’acquisto del materasso, ma è invece un elemento altrettanto importante al fine di assicurare un perfetto sostegno ergonomico ed esaltare le caratteristiche di postura del materasso. Deve inoltre favorire una corretta circolazione dell’aria fra materasso e piano letto. Sono da preferire le reti a listelle di faggio elastiche, meglio se con supporti porta listelle flessibili e regolatori di portanza lombare.
Altro elemento indispensabile per completare il comfort mentre dormiamo è il guanciale, la cui funzione è allineare naturalmente la testa e il collo nella posizione assunta durante il sonno. Il guanciale non deve essere troppo voluminoso, ciò potrebbe creare una eccessiva torsione del collo, non deve essere troppo morbido o troppo duro, ma tale da offrire un sostegno neutro e adeguato che aiuterà la colonna vertebrale ad assumere una corretta posizione. E’ consigliato quindi scegliere il guanciale in modo che compensi lo spazio tra testa e spalle per chi dorme in posizione supina, e fra testa e schiena per chi dorme in posizione supina o prona.
Valorizza nel tempo i tuoi acquisti
L’acquisto di un materasso è una scelta importante sotto molteplici aspetti: dovrà accompagnare il nostro riposo per numerose notti, e da esso dipenderà il recupero psicofisico e lo stato di benessere quotidiano. Va pertanto conservato con cura e attenzione, seguendo scrupolosamente le norme di manutenzione che accompagnano il prodotto, cercando di mantenere le sue caratteristiche integre nel tempo.
E’ bene tuttavia ricordare che, per una sempre ottimale qualità del dormire e per un integro stato di igiene, è consigliabile la sostituzione del materasso ogni 7-8 anni circa.
